No les ha pasado que cuando están teniendo un
muy mal día y como que en esa mañana las cosas se extreman y tus jefes están más
estresados de la cuenta, entonces empiezas a estresarte también y si tienes el
carácter que tengo y muy poca inteligencia emocional, saben que el mal humor y
la cara de pocos amigos vienen por default, pero lo que empeora tu estado de
humor es cuando empiezan tus compañeros ¡pero cambia esa cara! ¡Tienes que
tomar las cosas más relax! ¿Y qué nube negra es que tienes?, y por ahí se va la
cosa. No sé por qué las personas simplemente en vez de decir ese tipo de
comentarios no dicen ¿hay algo en lo que te pueda ayudar? ¿Te sientes bien de
salud o emocionalmente? ¿Quieres desahogarte?, ¡ven vamos hacer unos ejercicios
de respiración!
Creo que es muy fácil soltar un juicio y
decirte que te relajes sin saber los motivos que te han llevado al estado en el
que te encuentras. También sé que necesito practicar mi inteligencia emocional
y que nada de lo que pasa en mi entorno debería afectarme sin que yo esté de
acuerdo y consiente del sentimiento que experimentaré, pero seamos honestos
cuando no se es Buddha, cuando no practicas meditación, cuando no llevas años
implementando estas prácticas en tu vida y estas empezando tu proceso (que por
cierto en el mío me incitan a sentir todas las emociones no a reprimirlas como
siempre hice), creo que es aceptado salirme del ideal y simplemente sentir sin
tratar de herir los sentimientos de nadie. Por ahora estoy tratando de
identificar cual es la emoción que estoy sintiendo y que motivos me han llevado
a la misma. Pero estoy consciente y dispuesta a desarrollar mi inteligencia
emocional y mi paz interior que para mí debería de ser lo primordial en la vida
de todos los seres humanos.
hummmmm, duly noted!!!
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